健康知识 |
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北京市体检中心 马甸部 |
地 址:朝阳区裕民路12号1号楼(中国国际科技会展中心)B座2层
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检前预约:68010100 68059849 |
检后咨询:68017701 68017505 |
驾驶员体检咨询:68015564
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北京市体检中心 丰台部 |
地址:北京市丰台区南三环西路3号 |
检前预约:51658855-8000 87292114 |
检后咨询:51658855-8101
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驾驶员体检咨询:51658855-8018 |
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北京市体检中心 航天桥门诊部 |
地址:北京市海淀区阜成路81号院1号楼 |
检前预约:68012212 |
检后咨询:68866336-8026
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吃钙片能否防骨松 |
发布时间:2017/12/29 |
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北京清华长庚医院内分泌科副主任医师 赵文惠 客户端读者赵先生问:我和老伴都患有骨质疏松症,平时坚持喝牛奶,还会吃葡萄糖酸钙,能防骨质疏松吗? 北京清华长庚医院内分泌科副主任医师赵文惠解答:如果已经有骨质疏松了,应进行药物干预,包括二膦酸盐、雌激素、甲状旁腺激素等。常见钙剂有碳酸钙、碳酸氢钙、醋酸钙、柠檬酸钙、氨基酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。其中碳酸钙的钙含量最多,约为40%;葡萄糖酸钙的钙含量只有9.0%。对于骨质疏松的防治,首先推荐碳酸钙。钙剂分次服比一次服吸收量多;与饭同服或饭后即服,胃酸增多有利于吸收;咬碎服,更利于吸收;睡前服,减少夜间骨钙的丢失。补钙的同时还应注意维生素D的补充。食物每天提供约100单位维生素D,主要来源是强化奶,240毫升奶中约含100单位维生素D。它还存在于鱼肝油中,但多数鱼油中维生素A的含量也很高,因此并不是维生素D最好的来源。常晒太阳有助补充维生素D。
来源:人民网——生命时报
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